Search

Makanan Penambah Darah

AlikaNews.Com – Makanan yang dapat memberi darah dapat datang dari kacang-kacangan, sayur sayuran, type makanan laut, buah-buahan yang beragam warna serta masih banyak lagi. Beberapa makanan untuk memberi darah bakal dengan sendirinya memberi jumlah sel darah merah yang ada didalam badan bila anda mengonsumsinya dengan pas.
Makanan Penambah Darah Dari Buah-Buahan
Type makanan untuk penambah darah yang paling penting bisa didapat dari buah-buahan. Buah-buahan yang bakal kita mengkonsumsi ini mempunyai kandungan mineral serta vitamin yang dibutuhkan untuk tingkatkan kandungan sel darah merah. Type buah penambah darah diantaranya :

  • Anggur
  • Apel
  • Alpukat
  • Buah naga
  • Blewah
  • Delima
  • Jambu biji
  • Jeruk
  • Mangga
  • Tomat
  • Kesemek
  • Pisang

Makanan Penambah Darah Dari Type Sayuran
Makanan untuk penambah darah dapat juga datang dari sayur sayuran. Sayur sayuran yang berwarna hijau banyak terkandung zat besi yang begitu baik untuk pasien kurang darah. Makanan untuk memberi darah yang datang dari sayuran diantaranya :

  • Bayam
  • Brokoli
  • Daun katuk
  • Daun singkong
  • Kol serta kembang kol
  • Kangkung
  • Kacang hijau
  • Kacang merah
  • Kacang polong
  • Lobak
  • Sawi
  • Ubi
  • Kacang-kacanganSayuran hijau itu banyak terkandung zat besi yang di perlukan ketika pembentukan sel darah merah. Dengan rajin konsumsi makanan itu anda tidak butuh konsumsi obat-obatan kimia yang memiliki resiko menyebabkan resikonya atau bahaya.

Makanan Penambah Darah Lainya
Lainnya sayuran serta buah buahan anda dapat juga tingkatkan kandungan hemoglobin dalam darah dengan cepat dengan konsumsi makanan type daging. Apa sajakah makanan type daging itu, simak berikut ini :

  • Daging merah fresh kambing, sapi, dll
  • Ikan laut ataupun ikan tawar
  • Hati Ayam
  • Kerang
  • TelurAnda cuma butuh teratur untuk konsumsi banyak sayuran hijau, buah-buahan beragam warna, serta type makanan daging. Selepas itu anda kan rasakan sendiri efek yang dihasilnya dalam sekian hari kedepan. Supply sel darah merah bisa anda bakal tercukupi

Written by 

Related posts