Search

14 Manfaat Tanaman Serai Untuk Kesehatan

Alikanews.com – Serai atau sereh yaitu tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Memasak ikan daging semua lebih sedap bila di tambahkan serai sebagai bumbu pelengkapnya dan akan menambah kesehatan bila di manfaatkan sesuai dengan tujuan kemanfaatannya. Selain untuk penyedap rasa tumbuhan ini juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. untuk mengetahui manfaat dari serai simak berikut 14 manfaat serai untuk kesehatan :

1. Obat batuk

Bila anda sedang mengalami gangguan kesehatan, seperti batuk. Anda bisa menggunakan bahan serai untuk menyembuhakannya. Hal ini di pastikan akan membantu meredakan batuk yang diderita.

Caranya :

  • cuci 5 gr daun serai.
  • lalu rebus dengan segelas air tunggu selama 15 menit.
  • kemudian salin air rebusan itu dan untuk mejadi 2 kedalam gelas.
  • konsumsi pagi dan sore hari.

2. Obat keseleo

Bila anda keseleo atau terkilir anda bisa menggunakan serai untuk bahan sebagai obat untuk menghilangkan rasa sakitnya.

Caranya :

  • Siapkan 2batang serai,
  • Ambil 3 buah kemiri tuangkan sedikit air lalu tumbuk tidak perlu terlalu halus.
  • Panaskan di atas api lalu tempelkan serai itu di bagian yang keseleo.
  • Dan hasilnya rasa sakit akibat keseleo akan berkurang.

3. Obat sakit gigi

Selain itu serai juga bermanfaat untuk mengobati sakit gigi. Karena serai memiliki kandungan antibakteri, jadi bila anda berkumur dengan air serai itu akan sangat menopang anda mengatasi masalah sakit gigi anda.

4. Obat sakit maag

Caranya :

  • Ambil 40 gr serai,
  • Rebus dengan menggunakan 2 gelas air dan tunggu 10 menit.
  • Air dari rebusan serai begitu bermanfaat untuk anda penderita sakit mahg.
  • Untuk hasil yang optimal konsumsi ar serai 2 kali sehari.

5. Manfaat Serai untuk kesehatan wanita haid

Serai juga biasanya dimanfaatkan oleh wanita untuk meredakan rasa nyeri saat haid dan meredakan timbulnya rasa mual. Dengan banyaknya manfaat Serai ini, diharapkan dapat memperluas penggunaan Serai sebagai Manfaat, bukan hanya dijadikan sebagai bumbu masakan.

6. Manfaat Serai dan manfaatnya pada sistem saraf

Minyak esensial yang terdapat dalam Serai juga bermanfaat untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Hal semacam ini dikarenakan minyak sereh akan memberi efek menghangatkan, melemaskan otot-otot, dan meredakan kejang.

7. Serai Bisa Mengobati infeksi kulit

Serai memiliki kandungan anti mikroba dan anti bakteri. Konten ini begitu bermanfaat dalam mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kemih dan luka. Lalu, Serai juga banyak dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit sebagaimana infeksi kulit, tifus, keracunan makanan, juga dapat meredakan bau tubuh.

8. Mencegah penyakit kanker

Sebuah riset yang menjelaskan kalau setiap 100 gr serai memiliki kandungan anti-oksidan untuk mencegah kanker. Riset yang dilakukan oleh tim dari Universitas Gurion di Israel mendapatkan kalau dalam Serai ada senyawa yang bisa membunuh sel kanker tanpa merusak sel sehat.

9. Mengobati gangguan pencernaan

Serai begitu bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, mengurangi gas dari usus, diare.

10. Menurunkan tekanan darah

Serai banyak juga digunakan untuk mengurangi tekanan darah dan merangsang sirkulasi darah. Dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung Serai setiap hari akan begitu membantu dalam mengurangi hipertensi.

11. Manfaat Serai untuk detoksifikasi

Serai juga sangat baik untuk detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan jumlah buang air kecil. Hal semacam ini pasti benar-benar bermanfaat untuk membuat seluruh organ pencernaan sebagaimana hati, pankreas, ginjal, kandung kemih dan berbagai bersih dan sehat racun akan dihilangkan.

12. Manfaat Serai sebagai analgesik

Serai dapat juga meringankan semua jenis peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan rasa sakit serta nyeri sebagaimana nyeri sendi, nyeri otot, sakit gigi, dan lain-lain.

13. Manfaat Serai sebagai diuretik

Serai juga di ketahui berkhasit sebagai diuretik, pereda kejang dan antirematik. Salah satu resep sederhana pemanfaatan serai yaitu dengan cara merebusnya untuk membantu mengatasi gejala batuk.

Caranya :

  • Sebanyak 5 gr akar serai dicuci,
  • Direbus dengan 1 gelas air selama 15 menit.
  • Lalu minumlah air rebusan serai itu 2 x sehari masing-masing seper dua gelas pagi dan sore.

14. Manfaat Serai untuk memperindah kulit

Penggunaan daun Serai juga telah terjadi dalam bidang kosmetik yang digunakan untuk memperindah kulit. Efek dari penggunaan kosmetik yang memiliki kandungan daun Serai yaitu bisa menghilangkan jerawat dan berfungsi juga sebagai penyegar.

Demikianlah 14 manfaat tanaman serai untuk kesehatan. Semoga informasinya bisa berguna bagi anda.

Written by 

Related posts