Search

4 Bahaya Membunyikan Sendi

AlikaNews.Com – Baginya riset ilmiah, dengan membunyikan persendian tulang bisa mengakibatkan keluarnya cairan sinovial hingga muncul nada sebagaimana retakan. Gesekan otot dapat juga menyebabkan munculnya nada retakan.

4 Bahaya Bunyikan Persendian Jari Serta Tulang Leher Anda mungkin saja tak menganggap kalau aktivitas remeh ini bisa berisiko pada kesehatan badan. Di bawah ini yaitu bahaya dibalik bunyi persendian tulang :

1. Resiko nyeri sendi kritis Rutinitas membunyikan jari tangan serta sendi tulang bisa menyebabkan resiko penyakit persendian yang menahun. Hal semacam ini berlangsung bila rutinitas ini dikerjakan dengan cara terus-menerus dalam periode panjang.

2. Syaraf terjepit Baginya pakar kesehatan dari Kampus California yakni Dr. Brian Cazzasa M. D, dengan membunyikan sendi tulang bisa menjadikan saraf terjepit diantara tulang ekor leher atau sendi lain. Bahayanya pada kesehatan sesuai sama jaringan saraf pada organ samping mana.

3. Melemahkan tulang riskan Memaksa persendian tulang sampai berbunyi keras bisa menyebabkan tulang riskan jadi rapuh serta rusak.

4. Otak susah mengontrol gerakan badan Bahaya membunyikan tulang leher serta yang lain bisa menyusahkan otak untuk mengontrol organ badan. Keadaan paling jelek yaitu gerakan badan jadi kaku sebagaimana robot.

Panduan menyingkirkan pegal tanpa ada membunyikan sendi tulang

1. Memutar otot leher dengan cara perlahan-lahan Untuk menyingkirkan kaku pada leher, putar kepala anda ke kiri serta kanan bertukaran dengan lembut serta hati-hati.

2. Pakai shower Untuk meredakan otot leher yang kejang, pakai shower yang diisi air hangat di dalamnya. Semprotkan air hangat di bagian belakang leher. Melakukan terapi ini dengan teratur sampai otot leher merasa nyaman.

3. Kain hangat Kompres leher anda dengan kain yang terlebih dulu di rendam di air hangat. Langkah tersebut bisa dikerjakan, bila anda tak memiliki shower di kamar mandi.

4. Janganlah tengadah atau menunduk ketika nonton TV Ketika melihat monitor TV atau computer, yakinkan posisi kepala anda tak menekuk. Demikian juga aktivitas membaca atau menulis, jauhi menekuk leher sangat lama.

Written by 

Related posts