Search

Ketahuilah Alasan Kenapa Saat Pancaroba Kita Mudah Jatuh Sakit

Alikanews.com – Di musim pancaroba seperti sekarang ini, kita terkadang bisa merasakan suhu udara yang sangat panas dan terik tetapi dalam beberapa saat bisa berubah menjadi hujan deras yang sejuk. Tidak hanya memicu perubahan cuaca, musim pancaroba disebut-sebut juga membuat kita lebih mudah jatuh sakit. Sebenarnya, apa alasan dari mudahnya kita jatuh sakit di musim pancaroba?

Pakar kesehatan di bidang Telinga Hidung Tenggorokan (THT) mengatakan kalau saat musim pancarona, virus atau bakteri juga cenderung lebih mudah untuk berkembang biak. Tidak hanya itu, perubahan cuaca yang tidak menentu membuat tubuh kita masih dalam tahapan beradaptasi dengan perubahan ini dan akhirnya lebih rentan untuk terkena penyakit.

Sebenarnya, andai kita memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar, penyakit khas musim pancaroba seperti pilek, batuk, flu, atau demam tidak akan mudah menyerang kita. Sayangnya, karena berbagai aktivitas, kita bisa mengalami capek, tubuh terasa lelah dan tidak fit. Hal ini ternyata membuat virus penyebab penyakit lebih mudah masuk ke dalam tubuh.

Saat daya tahan tubuh kita melemah, maka virus dan bakteri bisa dengan mudah memasuki tubuh. Tidak perlu waktu lama, dalam waktu 24 jam saja kita sudah bisa mengalami masalah berupa hidung tersumbat. Biasanya, hal semacam ini akan dilanjutkan dengan tenggorokan yang terasa kering, munculnya pilek, dan pada keesokan harinya kita akan mengalami batuk-batuk.

Untuk mencegah datangnya penyakit di musim pancaroba seperti sekarang ini, sebaiknya kita menjaga asupan air minum dengan cukup, konsumsi makanan yang bergizi, terutama buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin, serta mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Tidak hanya itu, cobalah untuk mengkonsumsi suplemen vitamin C supaya bisa memperkuat daya tahan tubuh. Hanya saja, bila kita memiliki masalah pada lambung, sebaiknya tidak asal-asalan mengkonsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi karena bisa menyebabkan gangguan lambung.

Semoga informasinya bisa berguna.

Written by 

Related posts