Search

Sulit Tidur? Tempatkan Tanaman Ini Di Kamar Untuk Mengatasinya

Alikanews.com – Karena stress yang berlebihan, cukup banyak orang yang akhirnya mengalami masalah sulit untuk tidur atau insomnia. Berbagai cara pun dilakukan untuk mengatasi hal ini seperti dengan mandi sebelum tidur atau bahkan dengan mengkonsumsi pil tidur. Namun, menurut pakar kesehatan, ada cara unik yang bisa mengatasi masalah sulit tidur ini, yaitu dengan menempatkan tanaman tertentu di kamar tidur.

Meskipun terlihat tidak berhubungan, menempatkan tanaman pada kamar tidur ternyata bisa membuat pikiran kita jadi lebih rileks sehingga kita pun bisa mudah untuk terlelap. Apa saja tanaman yang bisa ditempatkan di kamar tidur kita?

1. Lidah buaya

Badan antariksa Amerika Serikat atau yang di kenal dengan nama NASA mengatakan kalau lidah buaya ternyata termasuk dalam tanaman yang bisa memurnikan udara di dalam ruangan. Yang menarik yaitu, tanaman ini ternyata memiliki kemampuan untuk memproduksi oksigen di malam hari. Dengan menempatkan lidah buaya di dalam kamar, maka kita bisa mendapatkan oksigen yang lebih segar dan hal ini akan membuat pernafasan menjadi lebih rileks dan kita pun akan bisa mudah untuk terlelap.

2. Bunga melati

Bunga yang di kenal memiliki aroma yang wangi ini dikenal luas sebagai penyembuh alami. Beberapa riset kesehatan juga mengatakan kalau dengan memenuhi kamar dengan aroma tanaman, maka kita bisa mengatasi masalahkecemasanberlebih atau sulit tidur.

3. Bunga lavender

Aroma dari bunga lavender ternyata bisa menurunkan tekanan darah, mengatasi stress, dan membuat denyut jantung melambat, sebuah riset bahkan mengatakan kalau aroma bunga ini bisa membuat bayi mengurangi tangisannya dan membuat mereka lebih cepat tidur.

4. Bunga lili paris

Bunga yang di kenal sebagaispider plantini ternyata memiliki kemampuan membersihkan udara dengan baik. Bunga ini bahkan disebut-sebut mampu membersihkan 90 % komponen udara yang bisa menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker.

Semoga infonya berguna ya.

Written by 

Related posts