Search

Dampak Negatif Minum Air Dingin Bagi Kesehatan Tubuh

Alikanews.com – Karena kita tinggal di negara dengan suhu yang cenderung panas dan gerah baik itu di siang ataupun malam hari, maka cukup banyak dari kita yang senangi konsumsi air dingin. Dengan meminum air dingin, maka kita pun bisa mendapatkan sensasi segar pada tubuh. Sayangnya, dibalik sensasi segar yang ditawarkan oleh air dingin ini, pakar kesehatan mengatakan bahwa kebiasaan meminum air dingin bisa memberikan dampak negatif untuk kesehatan tubuh seperti berikut.

1. Menghambat proses pencernaan

Bila kita meminum air dingin setelah makan, maka pembuluh darah akan mengecil dan hal ini bisa membuat proses pencernaan tidak lancar. Alhasil, tubuh tidak akan mencerna makanan dengan maksimal sehingga kita pun tidak akan mendapatkan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu, karena kita meminum air dengan suhu yang jauh lebih rendah dari suhu tubuh, maka tubuh juga akan mengeluarkan kekuatan untuk menyeimbangkan suhu dari air dingin tersebut terlebih dulu dengan suhu tubuh. Tidak disangka, energi yang dikeluarkan untuk menyeimbangkan suhu itu sangatlah besar sehingga tubuh pun tidak lagi memiliki energi yang cukup untuk menyerap nutrisi dari makanan dengan maksimal. Hal ini pasti akan membuat kita kekurangan nutrisi.

2. Membuat denyut jantung menurun

Minum air dingin ternyata bisa menurunkan denyut jantung secara signifikan. Sebagai informasi, air es ternyata mampu merangsang saraf vagus atau saraf kranial ke 10 yang sangat penting dalam mengendalikan fungsi sistem saraf otonom yang bisa mengendalikan tubuh secara responsif. Situasi ini akan menurunkan denyut jantung kita menjadi lebih rendah dari normal.

3. Bisa memicu sakit tenggorokan

Bila kita sering meminum air dingin, maka kita bisa memicu penumpukan makosa pada saluran pernafasan. Bila hal ini terjadi, maka saluran pernafasan juga akan jadi lebih rentan untuk terkena infeksi. Alhasil, kita akan lebih beresiko terkena batuk atausakit tenggorokan.

Itulah dampak negatif minum air dingin bagi kesehatan tubuh. Semoga informasi yang kami berikan ini bermanfaat.

Baca juga : Dampak buruk menggunakan bulu mata palsu

Written by 

Related posts