Search

Berikut Ini 5 Cara Mengatasi Kecanduan Rokok

AlikaNews.Com – Langkah menangani kecanduan rokok banyak di cari oleh orang orang sebagai perokok aktif. Orang yang sudah lama merokok serta tergantung pada rokok banyak yang sadar serta menginginkan merubah gaya hidup mereka. Makin banyak iklan serta tindakan tanpa ada rokok menjadikan orang-orang Indonesia sadar kalau rokok merugikan kesehatan. Yang namanya candu pasti sulit untuk di hilangkan, tetapi bukanlah bermakna anda tak dapat terlepas dari candu itu. Sama seperti dengan narkoba, rokok juga jadi candu yang mengundang selera yang dapat menggoyahkan hasrat anda untuk dapat terlepas dari rokok itu.

Untuk anda yang menginginkan menangani kecanduan rokok janganlah cemas, karna kesempatan ini kita bakal mengulas mengenai langkah menangani kecanduan rokok yang efisien, efektif serta dapat dibuktikan sukses menangani orang orang yang sudah kecanduan rokok. Di bawah ini yaitu langkah menangani kecnduan roko yang layak buat anda cobalah :

  1. Kuatkan Kemauan serta Tekat

Hal pertama yang dapat anda pakai untuk menangani kecanduan rokok yaitu dengan memperkuat kemauan serta tekat. Segalanya yang bakal dikerjakan begitu utama untuk didasari dengan kemauan. Tanpa ada kemauan serta tekat yang bulat, hasrat anda dapat goyah setiap saat serta anda dapat melupakan hasrat anda untuk menangani kecanduan rokok itu. Saat tekat serta hasrat anda telah bulat, bakal jadi lebih gampang untuk lakukan cara-cara selanjutnya sebab hati serta fikiran anda sudah terbuka hingga dapat lakukan langkah cara itu dengan gampang. Berlainan perihal dengan mereka yang tak mempunyai kemauan serta tekat yang kuat, untuk mengambil langkah maju ke depan serta lakukan beragam jenis langkah menangani kencanduan rokok langkahnya bakal merasa berat. Langkahnya juga dapat goyah setiap saat.

2. Bentuk Komitmen

tahap selanjutnya yang dapat menjadikan anda berhenti dari merokok yaitu anda mesti membuat prinsip anda. Yang namanya prinsip ini mesti anda pegang sepanjang anda lakukan beragam jenis langkah menangani kecanduan rokok itu. Prinsip itu bakal makin memperkuat langkah anda dalam lakukan beragam jenis langkah menangani kecanduan rokok. Bila anda tak mempunyai prinsip, anda dapat goyah serta kembali merokok. Contoh prinsip yang dapat anda bentuk serta buat yaitu “Anda mesti dapat sukses berhenti merokok serta mengehnetikan kecnduan rokok”. Ketika anda bakal goyah dengan godaan yang ada di sekitaran anda, ingat kembali prinsip anda serta ingat kembali kemauan anda itu apa.

3. Mencari Lingkungan Pergaulan yang Tepat

Satu diantara langkah yang dapat hentikan anda dari kecanduaan rokok yaitu anda mesti dapat mencari lingkungan pergaulan yang pas. Lingkungan pergaulan yaitu jadi tolak ukur sukses atau tidaknya anda dalam menangani kecanduan anda mengenai rokok. Orang yang kecanduan rokok baiknya meghindari pergaulan dari rekannya yang keduanya sama merokok. Argumennya yaitu ada di lingkup orang perokok bakal menjadikan anda gampang goyah serta menginginkan bergabung bersama mereka, apalagi lagi rekan anda nanti bakal mengajak anda untuk merokok kembali.

Oleh sebab tersebut anda mesti mulai mencari lingkungan pergaulan yang pas serta kondusif. Cari rekan yang tak merokok, anda dapat ambil bagian positif dari mereka serta berupaya untuk mengikuti gya hidup mereka yang tak merokok.

4. Mencari Aktivitas Positif

Selepas anda temukan rekan yang mempunyai daya positif karna tak merokok, anda dapat mulai dengan mencari aktivitas positif. Ketika ini banyak kampanye anti rokok. Anda dapat bergabung dengan komune yang menyerukan mengenai bahaya dari merokok. Lainnya dapat mengisi saat anda lebih berguna, didalam komune itu anda bakal dikelilingi oleh daya positif. Lainnya itu anda bakal mempunyai banyak rekan dengan misi yang sama yakni hentikan aktivitas merokok atau kecanduan rokok. Dalam komune itu anda bakal memperoleh pengetahuan yang berguna serta makin mengetahui bahaya bakal rokok. Turut dalam komune anti rokok bakal makin menjadikan langkah anda untuk berhenti merokok makin enteng sebab anda tak sendiri, di sekitar anda terdapat beberapa rekan rekan yang mempunyai visi misi sama serta pastinya mereka mempunyai kemauan sebagaimana anda yakni menginginkan berhenti merokok.

5. Taruh Bahaya Merokok Di Tempat yang Terlihat

Untuk menangani kecanduan rokok anda dapat mencari beragam amcam baaya mengenai rokok yang ada di paket belakang rokok di empat yang mudan buat anda saksikan. Anda dapat menempatkannya didalam dompet anda. Dalam dompet, anda dapat meletakknya spesial dibagian spesial photo. Anda dapat juga menempatkan gambar bakal bahaya merokok tersebut di almari kaca anda. Hingga saat anda memandangnya, anda sellau ingat bahaya bakal meorkok itu. Saat anda menginginkan kembali merokok, buka gambar itu serta ingatlah bahaya yang bakal meneror anda saat anda kembali mencicipi rokok. Yang perlu diinat di sini adlaha anda mesti menempatkan gambar itu ke sisi yang gampang tampak, janganlah menyelipkannya dibagian atau ditempat yang tak gampang terliha

Written by 

Related posts