Search

Segudang Manfaat Minum Air Lemon Di Pagi Hari

Alikanews.com – Pakar kesehatan mengatakan kalau mengkonsumsi segelas air lemon di pagi hari bisa memberikan segudang manfaat kesehatan. Lemon memang memiliki cukup banyak nutrisi dan vitamin yang bisa membuat tubuh semakin sehat dan bugar. Tidak hanya itu, nutrisi dari lemon juga bisa membantu proses detoksifikasi pada tubuh. Kandungan vitamin C dan anti-oksidan dari lemon juga dipercaya bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, stroke, sampai kanker. Berikut adalah berbagai segudang manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan andai rutin minum air lemon di pagi hari.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tingginya kadar vitamin C dari buah lemon akan memberi dampak positif untuk sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang jauh lebih kuat, tubuh pun akan selalu sehat, bugar, dan kita pun tidak akan mudah jatuh sakit.

2. Menekan nafsu makan

Bila kita sedang dalam program penurunan berat tubuh, minum air lemon di pagi hari bisa menopang program diet ini. Dengan meminumnya setiap pagi, kita dapat menekan nafsu makan dengan signifikan sekaligus meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Alhasil, berat tubuh pun bisa segera turun.

3. Mengobati flu dan peradangan

Penyakit ringan seperti flu, pilek, dan batuk ternyata bisa diatasi andai kita minum air lemon dengan rutin di pagi hari. Tidak hanya itu, kita juga bisa mengatasi radang pada tenggorokan atau saluran pernafasan yang membuat kita tidak nyaman.

4. Mencegah kanker

Sebuah riset terbaru menunjukkan fakta kalau konsumsi vitamin C dengan rutin bisa membantu tubuh membunuh sel-sel kanker dan tumor. Hal ini berarti, rutin minum air lemon di pagi hari yang kaya akan vitamin C ini bisa mencegah kanker dengan penting.

5. Mengatasi batu ginjal

Lemon ternyata memiliki kandungan potassium yang bisa meningkatkan takaran sitrat pada urin. Tingginya kadar sitrat ini bisa menyembuhkan batu ginjal sekaligus menahan timbulnya penyakit ini.

Semoga infonya bermanfaat.

Baca juga : Diet sehat dengan minum air jeruk nipis setiap hari

Written by 

Related posts