Search

Jenis Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Saat Batuk

Alikanews.com – Batuk adalah salah satu penyakit yang sering muncul saat musim hujan melanda seperti sekarang ini. Meskipun sering dianggap sebagai penyakit yang ringan, dalam realitanya batuk juga akan membuat kita sangat menderita, terlebih bila tenggorokan terasa sangat gatal dan batuk bisa membuat kita menggonggong. Selain mengkonsumsi obat untuk meredakannya, pakar kesehatan sangat merekomendasikan kita untuk menghindari makanan dan minuman di bawah ini agar batuk bisa segera disembuhkan. Apa saja makanan dan minuman itu?

1. Gorengan

Makanan pertama yang harus kita hindari saat batuk menyerang yaitu gorengan. Senikmat apapun rasa gorengan hangat saat hujan tiba, tingginya kadar minyak dalam makanan ini akan membuat tenggorokan kita semakin tidak nyaman dan batuk pun akan semakin sulit disembuhkan.

2. Susu

Banyak orang yang menambah asupan susu saat sakit, termasuk juga saat batuk, dengan tujuan membantu penyembuhan penyakit. Sayangnya, saat batuk, tenggorokan kita akan penuh dengan dahak yang berlendir, tebal, dan lengket. Andai kita tetap konsumsi susu, yang terjadi yaitu protein dari minuman ini akan membuat produksi lendir ini semakin banyak dan membuat saluran pernafasan kita jadi semakin berat.

3. Mangga, jeruk, dan pisang

Banyak orang yang berpikir bila andai mengkonsumsi buah-buahan secara teratur, maka system kekebalan tubuh semakin membaik dan batuk pun bisa segera mereda. Sayangnya, beberapa type buah seperti mangga, jeruk, dan pisang justru sangat tidak disarankan tatkala kita sedang batuk. Bagaimana tidak, buah-buahan ini kaya akan asam yang bisa membuat masalah acid refluxyang bisa membuat kondisi batuk dan tenggorokan semakin kronis. Pakar kesehatan lebih merekomendasikan buah-buahan seperti pir atau semangka.

4. Minuman berkafein

Saat batuk, kita tentu dianjurkan untuk lebih banyak minum. Tetapi, bukan berarti kita bisa sembarangan meminum air. Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman bersoda bisa membuat tubuh dehidrasi dan membuat batuk semakin sulit disembuhkan. Sebaiknya kita justru memperbanyak asupan air putih saja untuk membantu penyembuhan penyakit ini.

Nah itulah makanan dan minuman yang harus di hindari saat batuk. Semoga infonya bisa bermanfaat ya.

Written by 

Related posts