Search

Makanan Sshat untuk Penderita Stroke

AlikaNews.Com – Makanan sehat bisa menolong turunkan kemungkinan terjadinya stroke, kandungan cholesterol yang tinggi dalam darah, desakan darah tinggi, serta kegemukan. Mempunyai alur makan dengan kandungan lemak jemu tinggi bisa tingkatkan kandungan cholesterol dalam darah. Mempunyai alur makan dengan kandungan sodium tinggi bisa menyebabkan peningkatan desakan darah. Alur makan yang mempunyai kandungan kalori tinggi bisa tingkatkan kemungkinan terjadinya obesitas atau kegemukan.

The American Stroke Association mereferensikan alur makan yang sehat sebagai tersebut :

– Konsumsi buah serta sayuran tiap-tiap hari
– Pilih makanan yang mempunyai kandungan serat tinggi
– Konsumsi ikan satu minggu dua kali
Membatasi mengkonsumsi lemak jemu. – – Pilih mengkonsumsi daging sapi tanpa ada lemak serta unggas.
– Pilih mengkonsumsi product susu yang rendah lemak
– Membatasi pemakaian gula pada makanan serta minuman
– Membatasi pemakaian garam, micin, atau penyedap rasa pada makanan. Direferensikan konsumsi sodium kurang dari 1500mg /hari.
– Berhenti konsumsi alkohol.

Kenapa pasien stroke butuh mengaplikasikan alur makan sehat?

Konsumsi makanan sehat yang rendah lemak, garam, serta kalori bisa turunkan aspek kemungkinan stroke kembali. Selepas alami serangan stroke, seorang juga akan mempunyai kemungkinan semakin besar untuk alami keadaan kekurangan nutrisi. Hal semacam ini bisa mengakibatkan penurunan berat tubuh serta perlambat sistem pemulihan. Keadaan kekurangan nutrisi bisa berlangsung karna :

– Masalah menelan
Masalah pada pergerakan tangan sebagaimana alami kesulitan untuk memegang alat makan atau memotong makanan.
– Masalah pada ingatan serta kekuatan untuk berfikir
– Kehilangan nafsu makan
Bagaimana caranya untuk mulai

mengkonsumsi makanan sehat?

Sebagian pasien stroke alami keadaan kehilangan nafsu makan. Hal semacam ini biasanya berlangsung karna perubahan keadaan sebagaimana sulit menelan atau ada problem pada pergerakan tangan. Pembatasan type makanan bisa menyulitkan keadaan pasien stroke. Bagaimana caranya untuk tingkatkan nafsu makan serta memudahkan pasien stroke untuk makan?

– Pilih makanan sehat yang mempunyai rasa lebih kuat sebagaimana ikan panggang serta buah jeruk. Lainnya itu pemakaian rempah-rempah dianjurkan untuk menaikkan rasa pada makanan sebagai pengganti garam.
– Pilih makanan yang mempunyai warna menarik sebagaimana wortel serta sayuran berwarna hijau.
– Memotong makanan dengan ukuran yang kecil hingga lebih gampang untuk dikunyah.
– Pilih makanan yang lebih lembut hingga lebih gampang dikunyah sebagaimana yogurt, pisang, sereal gandum, serta sop.
– Berkonsultasilah dengan dokter bila mempunyai problem dalam menelan.
Bila mempunyai keadaan kekurangan pada tangan bisa pilih sendok atau garpu dengan pegangan yang tidak tipis hingga lebih gampang dipegang atau yang memudahkan untuk memotong makanan.

Anggota keluarga yang sehat bisa membiasakan diri untuk makan sehat juga hingga pasien stroke tak terasa berlainan dengan yang beda.

Bagaimana jadwal makan untuk pasien stroke?

Untuk melindungi supaya pasien stroke bisa penuhi nutrisi yang diperlukan oleh badan jadi dianjurkan untuk mempunyai jadwal makan besar serta camilan secara teratur. Tersebut sebagian panduan yang bisa dikerjakan :

– Mengajak pasien stroke untuk konsumsi makanan ringan sehat bersama saat siang hari.
– Menghidangkan makanan sesuai sama yang disuruh pasien stroke.
– Anggota keluarga yang sehat bisa ikuti jadwal makan sesuai sama yang diputuskan untuk pasien stroke.

Written by 

Related posts