Search

Gangguan tidur Pada Anak dan Orang Dewasa

AlikaNews.Com – Masalah tidur (sleep disorder) adalah keadaan di mana anda alami problem pada alur tidur, baik karna sulitnya terjatuh untuk tidur, terbangun dibuat pada malam hari serta susah tertidur kembali maupun saat tidur yang begitu singkat. 1 dari 3 orang dewasa tak bisa tidur sebagaimana yang mereka butuhkan

Ada banyak hal sebagai penyebabnya masalah tidur pada seorang dewasa :

1. Perubahan Jadwal Tidur
Penyebabnya sulit tidur pada type ini umumnya karena oleh perubahan jadwal tidur sebagaimana umpamanya jetlag atau perubahan zone saat karna lain negara serta perubahan jadwal shift kerja.

2. Insomnia
Orang yang mengalami insomnia tak terasa memperoleh pas tidur pada malam hari. Mereka mungkin saja alami kesusahan tidur atau mungkin saja kerap terbangun saat malam hari atau pagi. Insomnia dimaksud problem jika mengganggu kesibukan pada siang hari. Insomnia mempunyai sebagian penyebabnya seperti
– Stress
– Kecemasan
– Depresi
– Rutinitas tidur yang buruk
– Perubahan jadwal tidur
– Resikonya dari obat spesifik.

3. Mendengkur/ snoring
Beberapa orang dewasa mendengkur saat tidur. Mendengkur yaitu kebisingan yang dibuat oleh udara yang dihirup menggetarkan jaringan pada tenggorokan saat alami relaksasi. Mendengkur dapat jadi problem masalah tidur karna nada itu. Hal semacam ini juga jadi pemberi tanda sleep apnea. Lainnya itu mendengkur juga jadi penyebabnya orang yang lain alami masalah tidur.

4. Sleep apnea
Sleep apnea berlangsung saat saluran udara sisi atas terblokir beberapa atau seutuhnya hingga mengganggu pernapasan untuk periode waktu yang singkat serta bisa membangunkan Anda. Hal semacam ini bisa mengakibatkan kantuk di siang hari yang berat. Sleep apnea kronis bisa jadi penyebabnya desakan darah tinggi, tingkatkan kemungkinan stroke serta serangan jantung.

5. Kehamilan
Wanita kerap alami tak tidur saat malam hari serta alami kelelahan pada siang hari pada trisemester pertama. Sepanjang trisemester pertama, wanita hamil kerap pergi ke kamar mandi serta morning sickness bisa mengganggu tidur. Ketidaknyamanan fisik bisa mengakibatkan kesulitan tidur. Selepas melahirkan, perawatan bayi anyar atau depresi yang dihadapi Ibu bisa mengganggu tidur.

Nyatanya masalah tidur tak cuma dihadapi oleh orang dewasa, tetapi anak-anakpun bisa merasakannya. Banyak hal sebagai penyebabnya masalah tidur pada anak-anak yaitu

1. Problem pada tingkah laku.
2.  Problem pada stabilitas emosi.
3. Problem ingatan, konsentrasi serta evaluasi.
4. Mendengkur.
5. Sulit nafas saat tidur.
6. Kesusahan tidur pulas.
7. Kesusahan untuk tetaplah terbangun di siang hari.
8. Tidur sembari jalan atau mimpi jelek.

Written by 

Related posts