Search

10 Tips Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

AlikaNews.Com – Otak kita adalah sisi anggota badan yang begitu perlu karna otak adalah pusat berfikir dan yang mengatur anggota badan yang lain. Otak begitu memengaruhi sisi badan yang beda. Otak juga akan kirim pesan pada anggota badan yang lain mengenai suatu hal yang akan dikerjakan hingga otot atau anggota badan juga akan menangkap pesan serta juga akan lakukan pesan yang di kirim oleh otak.

Otak sama seperti dengan anggota badan yang lain yakni membutuhkan latihan sebagaimana seperti otot. Otak yang kerap lakukan latihan jadi juga akan tingkatkan kecerdasan otak dan membuat otak trampil serta konsentrasi dalam berfikir. Sesungguhnya tingkat kecerdasan otak manusia dapat ditingkatkan dengan lakukan banyak hal yang bisa tingkatkan kecerdasan otak. Tersebut adalah banyak hal yang bisa tingkatkan kecerdasan otak yakni :

1. Belajar sejumlah mungkin
Makin beberapa hal anyar yang kita tekuni jadi juga akan makin mencerdaskan otak kita. Otak yang bekerja dengan belajar beberapa hal juga akan membuat aliran arus syaraf yang anyar didalam otak hingga juga akan makin mencerdaskan otak. Pengetahuan-pengetahuan yang ada di dalam otak beberapa besar bersumber dari kemampuan belajar. Makin banyak kita belajar jadi juga akan makin mencerdaskan otak kita.

Sebaik apa pun kualitas otak yang dimiliki seorang bila tak dipakai untuk belajar dan tak diasah kekuatannya jadi juga akan kalah dengan orang yang memiliki kualitas otak tengah namun sering diasah dengan belajar beberapa hal serta pengetahuan. Sebagaimana perihal pisau makin diasah serta dipakai jadi juga akan makin tajam, namun bila tidak sering dipakai jadi juga akan jadi tumpul.

2. Belajar membaca cepat
Membaca adalah aktivitas yang begitu efisien untuk tingkatkan kecerdasan otak. Satu diantara tehnik membaca yang bisa tingkatkan kecerdasan otak yakni dengan tehnik membaca cepat. Membaca cepat juga akan membuat otak kita berlatih mengingat beberapa hal yang di baca dengan memakai alam bawah sadar kita. Dengan membaca cepat jadi kita juga akan secara cepat melibatkan fikiran sadar kita supaya secara cepat mengingat serta mengerti materi yang di baca.

Tehnik membaca cepat semakin banyak mengajarkan mata bergerak cepat, namun tidak cuma hal itu sebagai keuntungan dari membaca cepat karna dengan membaca cepat juga akan melatih otak merekam secara cepat tiap-tiap info yang sudah di baca dan juga akan melatih otak mengerti materi yang ada.

3. Menjadikan jurnal
Menulis satu jurnal tidak gampang karna memerlukan banyak pengetahuan supaya terwujud satu jurnal. Jurnal mesti ditulis dengan ilmiah serta kebenaran yang bisa dipertanggung jawabkan hingga seorang yang menulis jurnal juga akan banyak belajar serta mencari info untuk merampungkan jurnal yang ditulisnya. Dengan tak sadar jadi pengetahuan-pengetahuan juga akan banyak dipelajari untuk merampungkan jurnal yang tengah ditangani.

Beberapa tokoh jenius sebagaimana Isaac newton, Einstein, Thomas jefferson dan tokoh jenius yang lain nyatanya mereka memiliki rutinitas menulis jurnal atau buku. Orang sehebat Thomas Edison sudah menulis banyak sampai hingga 3 juta halaman catatan, surat serta pemikiran pribadi dalam beberapa ratus jurnal.

4. Memakai akronim untuk menolong mengingat
Akronim adalah singkatan ujar yang bisa dipakai untuk menolong mengingat info yang didapat secara cepat. Akronim bisa menolong mengingat info dengan jumlah besar karna info disingkat dengan memakai huruf awal tiap-tiap ujar. Akronim ini kerap dipakai oleh beberapa musisi dalam mengingat suara dalam kunci spesifik. Pemakaian akronim juga pas dipakai pada umur anak untuk menolong mengingat info serta pelajaran yang didapatkan.

Untuk beberapa guru bila bisa membuat akronim untuk beberapa anak didiknya jadi juga akan menolong tingkatkan kekuatan menangkap info beberapa anak didik hingga anak didik tak gampang lupa dengan pelajaran yang sudah diberi dan gampang mengingatnya dengan akronim yang sudah diberi.

5. Istirahat dengan berkala
Kekuatan otak dalam bekerja sebagaimana perihal kekuatan otot yakni membutuhkan istirahat. Bila anda belajar jadi janganlah memaksakan otak anda untuk selalu berfikir dalam periode waktu yang begitu lama. Beristirahatlah sebentar bila anda sudah lakukan aktivitas belajar sepanjang 20 menit.

Otak juga akan gampang menaruh info serta pengetahuan yang sudah direkamnya pada awal serta akhir session evaluasi. Ambillah saat anda untuk istirahat singkatnya untuk memberi saat pada otak menaruh info apalagi dulu, lalu teruskan belajar kembali.

6. Sarapan pagi
Sarapan pagi jadi konsumsi gizi pertama untuk lakukan banyak kegiatan disiang harinya. Sarapan pagi nyatanya begitu memengaruhi kemampuan otak. Sarapan pagi sudah dapat dibuktikan bisa tingkatkan daya konsentrasi, daya ingat, kemampuan mental dan mood kita. Orang yang membiasakan sarapan pagi juga akan memperoleh konsumsi glukosa sebagai sumber paling utama daya pada badan. sarapan pagi juga akan menukar glukosa pada badan yang sudah menyusut selepas badan tak di isi makanan sepanjang 8 hingga 12 jam karna tidur. Biaskanlah sarapan pagi sebelumnya jam 9 supaya otak anda bekerja dengan baik serta tingkatkan kecerdasannya dan bisa tingkatkan kesehatan badan anda.

7. Olahraga otak
Langkah tingkatkan kecerdasan otak yang lain yakni dengan olahraga otak. Olahraga otak bisa dikerjakan dengan menggerakan badan anda ketika pelajari suatu hal. Olahraga otak ini adalah olahraga yang simpel. Olahraga otak ini sudah diperkembang oleh beberapa spesialis pendidikan sepanjang 25 tahun yakni satu diantaranya oleh Dr. Paul Dennison. Dengan lakukan olahraga otak banyak faedah yang diperoleh yakni salah satunya menolong dalam soal pemahaman, konsentrasi, berfikir dengan abstrak, daya ingat, keletihan mental, kekuatan merampungkan pekerjaan dan keseimbangan fisik serta koordinasi. Dengan lakukan olahraga otak jadi otak kanan serta otak kiri kita juga akan bekerja dengan seimbang. Sebagian besar orang berfikir dengan adanya banyak melibatkan otak kiri. Hingga tak berlangsung keseimbangan otak pada sisi kanan serta kiri. Walaupun otak juga akan bekerja lebih efisien bila dipakai dengan seimbang.

8. Jauhi makanan yang memiliki kandungan gula
Makanan yang memiliki kandungan gula dengan kandungan yang tinggi bila banyak dikonsumsi oleh badan jadi kurang baik untuk kesehatan otak, jadi janganlah sangat banyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan banyak zat gula. Kandungan gula yang ada pada makanan yang sangat tinggi juga akan membuat anda terasa malas serta cepat capek dalam berfikir hingga kurang baik untuk kesehatan system saraf otak.

9. Olah kecerdasan emosi (EI) dengan baik
Kecerdasan emosi ikut menyumbang keberhasilan anda. Tak cuma kecerdasan logis, matematis, pemahaman, analogi, verbal dan kecerdasan yang lain namun kecerdasan emosi adalah segi yang tak kalah perlu dengan kecerdasan yang lain yang sudah dijelaskan. Saat seorang bisa memanaj kecerdasan emosinya dengan baik jadi orang itu bisa memanaj kekuatan meta sisik yang bisa sangat mungkin anda untuk memakai kekuatan dan bakat yang dipunyai dengan maksimal.

Gunakan setiap saat yang anda miliki
Saat yang anda punyai hari ini tak juga akan sempat kembali sekali lagi pada hari depan karna saat selalu jalan tanpa ada berhenti. Saat adalah hal yang begitu bernilai, bila anda tak bisa menghargainya jadi anda sendiri yang juga akan tidak untung. Saat seperti bumerang untuk diri kita sendiri bila kita tak bisa memakai serta memakainya dengan baik jadi kita yang juga akan dipermainkan olehnya, jadi mulai ketika ini manfaatkanlah saat anda dengan sebaik-baiknya. Ketika anda lakukan aktivitas yang sebagaimana menghabiskan waktu sebagaimana perihal mengantri, menanti bis atau menanti seorang jadi manfaatkanlah saat menanti anda dengan lakukan beberapa hal yang berguna buat anda maupun oarang beda.

10. Anda bisa mengisi teka-teki silang ketika menanti bis, atau dengarkan kabar atau program audio ketika menanti antrian, hingga saat menanti anda tak terbuang percuma karna masih beberapa hal serta aktivitas yang berguna yang bisa anda kerjakan sembari menanti. Bedanya orang berhasil dengan orang yang kurang berhasil yakni langkah mengatur saat mereka, jadi hargailah saat anda dengan sebaik-baiknya.

Written by 

Related posts