Search

5 Tips Menghindari Asam Lambung Naik

AlikaNews.Com – Kenaikan asam lambung bisa menyebabkan beragam problem, termasuk juga kembung, mual, mulas, dan lain-lain. Untuk Anda yang mempunyai problem dengan lambung, tersebut disini sebagian panduan supaya asam lambung tak gampang naik.

1. Jauhi buah citrus
Buah citrus sebagaimana jeruk serta lemon dapat tingkatkan kandungan asam pada badan.

2. Jauhi makanan pedas
Kurangi konsumsi makanan yang pedas. Makanan pedas bisa jadi penyebabnya paling utama dari sakit maag.

3. Janganlah makan dalam jumlah besar
Rutinitas makan terlalu berlebih bisa tingkatkan beban pada system pencernaan yang mengakibatkan produksi asam berlebihan.

4. Jauhi keunggulan berat tubuh
Problem keunggulan berat tubuh jadi penyebabnya beda kenapa asam lambung Anda naik, serta itu dapat mengakibatkan perasaan tak nyaman.

5. Jauhi minuman berkafein
Minuman berkafein sebagaimana teh, kopi, serta minuman bersoda, bisa tingkatkan asam lambung. Minuman berkafein bisa merubah pH lambung serta mengakibatkan kenaikan asam pada badan

Written by 

Related posts