Search

Makanan Penurun Kadar Asam Urat

AlikaNews.Com – Makanan Penurun Kandungan Asam Urat

Di bawah ini yaitu makanan yang dapat dipakai untuk turunkan asam urat yang tinggi :

1. Air Putih

Ini berguna untuk keluarkan asam urat juga toksin dari pada badan lewat air seni. Yang dibutuhkan untuk turunkan kandungan asam urat yaitu meminum air putih sejumlah 10 hingga dengan 12 gelas dalam sehari.

2. Apel

Buah fresh yang satu ini memiliki kandungan asam malat yang berguna untuk menjadikan kandungan asam urat netral kembali. Dalam satu hari anda butuh konsumsi minimum 1 buah apel dalam 1 hari.

3. Kacang Panjang Perancis

Makanan yang satu ini juga berguna untuk turunkan kandungan asam urat. Langkah konsumsinya yakni dengan di buat jadi juice kacang panjang perancis serta diminum dengan teratur satu hari 2 x.

4. Ceri

Buah mungil yang satu ini mempunyai kandungan zat yang dapat menghindar inflamasi atau peradangan bernama zat antosianin. Antosianin dapat kurangi kandungan asam urat pada badan serta menolong menangani serta menghindar asam urat mengkristal pada persendian. Untuk hasil maksimum dibutuhkan mengkonsumsi buah ceri ini sejumlah 200 gr satu hari.

5. Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat serta zat yang satu ini adalah pelarut asam urat alami. Untuk memperoleh hasil maksimum, minum air perasan jeruk nipis satu hari 2 x. Ini juga untuk melindungi kesehatan.

6. Ekstrak Biji Seledri

Penyembuhan yang satu ini termasuk juga dalam penyembuhan tradisionil rumahan yang telah populer untuk menangani sakit asam urat/penurun kandungan asam urat.

7. Buah Berry

Buah berry, temasuk blueberry, strobery, acai berry berbentuk anti inflamasi atau anti radang hingga baik untuk pasien asam urat karna buah itu termasuk dalam buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi.

8.Juice Sayur Mayur

Dalam hal semacam ini sayuan yang efisien serta pas diberi pada pasien asam urat yaitu juice sayur kombinasi dari wortel, timun, serta bit.

9. Cuka Apel

Setelah itu yaitu cuka apel. Ya, anda bisa memberikan cuka apel sejumlah 3 sendok teh kedalam 8 ons air serta dikonsumsi dengan teratur, satu hari sejumlah 2-3 kali.

10. Kacang Pinto

Makanan yang satu ini kaya kandungan asam folat hingga bagus untuk turunkan kandungan asam urat lewat cara yang alami. Lainnya itu biji bunga matahari juga dapat anda masukan dalam menu makanan sehat anda.

Written by 

Related posts